Qi Gong bedeutete soviel wie "Arbeit oder Umgang mit der Lebensenergie". In westlichen Ländern wird Qi meist mit Energie/Lebensenergie übersetzt - was der umfassenden Bedeutung des Wortes im Chinesischen nicht gerecht wird, es existiert bei uns aber keine bessere Definition. Die chinesische Philosophie bezeichnet das Qi als feinstoffliche Grundsubstanz aus der der gesamte Kosmos aufgebaut ist.
Seit Jahrtausenden wurde die Qi Gong Wissenschaft in China kultiviert - früher waren die Bewegungen und Übungen unter anderen Begriffen wie beispielsweise Yangsheng (Techniken zur Lebenspflege) zusammengefaßt. Die ältesten Hinweise auf die chinesischen Körperübungen finden sich in dem berühmten Werk "Nei Jing". Es enthält medizinische Ratschläge des Arztes Qi Bo an den gelben Kaiser Huang Di (2600 v. Chr.), den Begründer der chinesischen Kultur. Vor etwa 5000 Jahren veränderte sich das Klima in China so stark, daß die Menschen dadurch krank wurden. In ihrer Verzweiflung beteten sie zu Gott, verbeugten sich und warfen sich vor ihm nieder. Und sie bemerkten, daß sich dadurch ihr körperlicher Zustand verbesserte. So entstand der Legende nach Qi Gong. Im Laufe der Jahrhunderte entstanden zahlreiche Schulen, die sich mit der praktischen Anwendung des Qi Gong in verschiedenen Lebensbereichen beschäftigten. Während der Kulturrevolution war Qi Gong verboten, erlebt aber seit den 50er Jahren in China eine wahre Renaissance, die im 20. Jahrhundert auch Einzug in westliche Länder hält. Qi Gong ist in seinem Ursprungsland zur Massenbewegung avanciert, Betriebe regen ihre Mitarbeiter an, sich mit Entspannungsübungen des Qi Gong fit zu halten, an Universitäten und Schulen wird die Aufmerksamkeit durch Qi Gong verbessert, und morgens sind die Parks voll von übenden Menschen.
In China gilt der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und sein ungehinderter Fluß im Körper als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität. Qi Gong ist die Technik, mit der Mensch sein Qi beeinflussen kann. Dabei bedient er sich folgender drei Faktoren: Atmung, Bewegung und meditativer Konzentration. Durch die unterschiedliche Gewichtung der Übungen mit bewußter Atmung, gezielten Bewegungen und gelenkter Vorstellungskraft, die auch die verschiedenen Arten des Qi Gong ausmachen, nimmt der Übende Einfluß auf sein Qi. Er leitet es durch seinen Körper, löst Blockaden und beugt so Krankheiten vor oder behandelt diese, erhöht seine körperliche, geistige und seelische Flexibilität, steigert seine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit und aktiviert die körpereigene Regenerationskraft. Darüber hinaus dient Qi Gong der Entwicklung des eignen Potentials bis hin zur Entwicklung der Weisheit.
Qi Gong umfaßt unterschiedliche Teilbereiche, wie
etwa die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die unterschiedlichen
Kampfkünste (Tai Chi Chuan, Kung Fu), Feng Shui, I Ging und Qi Gong
Kunst (Tanz, Kalligraphie). Diese werden in unterschiedlichsten Lebensbereiche
eingesetzt. Im Westen erlebt vor allem Feng Shui einen zunehmenden Bekanntheitsgrad.
Immer häufiger werden Feng Shui Berater von Architekten, Firmeninhabern,
Hoteliers und Privatpersonen engagiert, um die Energiefelder in den Gebäuden
in Einklang mit der Natur zu bringen und so ein positives Arbeitsklima
zu schaffen. Im medizinischen und therapeutischen Bereich wird Qi Gong
vor allem bei Herz-Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit, Krebserkrankungne,
Verdauungsstörungen, chronischen Krankheiten u.v.m eingesetzt. In
China besitzt inzwischen jede größere Klinik für TCM eine
Qi Gong Abteilung und auch in Europa erkennen immer mehr Ärzte den
unschätzbaren Wert des Qi Gong.